こんにちは〜ジャンクスのハリーです。

髪にいい情報です。
髪の健康を保つビタミンAが豊富な
オリーブオイルには、ほうれん草を
合わせたい。
ほうれん草のβカロチンは体内で
ビタミンAに変換されるのだ。
ともに食べれば相乗効果で
吸収率もよりアップします。
そこに、体に必要な必須アミノ酸を
含む卵黄をのっけたら鬼に金棒な一品です。