こんにちはー。ジャンクスのはりーです。
綺麗な髪を保つ豆知識!

綺麗な髪を保つ栄養素

1亜鉛  2ビタミンA  3ビタミンB

ビタミンAが含まれる食品

うなぎ、にら、にんじん、かぼちゃ、
肝油、緑黄色野菜など、です。

お肉大、大、大好きな自分ですが、

今日は野菜を大盛食べよっと。